Doctor's Best
아이허브 최근 30일 10만+ 판매
원소 마그네슘 200mg · 1회 2정 · 240정 · 60일분글리시네이트라이시네이트
22,462원아이허브·쿠폰
하루 374원
하루 원소 마그네슘 400mg · 4알
마그네슘
제품 9종시트레이트/말레이트
시트레이트는 구연산과, 말레이트는 말산과 결합한 마그네슘이에요. 시트레이트는 변비 때문에, 말레이트는 피로감이나 운동 후 근육 관리 때문에 찾기도 해요. 두 원료 중 하나가 들어 있는 제품을 찾으며, 혼합 제품도 포함해요.
자세히 읽기 →L-트레온산
트레온산 마그네슘은 비타민 C가 분해될 때 생기는 L-트레온산과 결합한 형태예요. 기억력·집중력 때문에 찾으며, 마그테인(Magtein)이라는 이름으로도 알려져 있어요.
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NOW Foods
아이허브 최근 30일 9만+ 판매
원소 마그네슘 200mg · 1회 2정 · 180정 · 45~90일분글리시네이트
24,360원쿠팡
하루 271~541원
하루 원소 마그네슘 200~400mg · 2~4알
Life Extension
아이허브 최근 30일 3만+ 판매
원소 마그네슘 144mg · 1회 3캡슐 · 90캡슐 · 30일분L-트레온산
L-트레온산
트레온산 마그네슘은 비타민 C가 분해될 때 생기는 L-트레온산과 결합한 형태예요. 기억력·집중력 때문에 찾으며, 마그테인(Magtein)이라는 이름으로도 알려져 있어요.
자세히 읽기 →37,961원아이허브
하루 1,265원
하루 원소 마그네슘 144mg · 3알
California Gold Nutrition
아이허브 최근 30일 2만+ 판매
원소 마그네슘 200mg · 1회 2캡슐 · 60캡슐 · 30일분글리시네이트산화마그네슘 혼합
산화마그네슘
산소와 결합한 형태로, 옥사이드라고도 불러요. 가격을 우선할 때 고르며, 변비약에도 들어가는 성분으로 변비 때문에 찾기도 해요. 시트레이트보다 흡수율은 낮은 편이에요.
자세히 읽기 →10,166원아이허브·쿠폰
하루 339원
하루 원소 마그네슘 200mg · 2알
NOW Foods
아이허브 최근 30일 1만+ 판매
원소 마그네슘 400mg · 1회 3캡슐 · 120캡슐 · 40일분시트레이트
시트레이트
구연산과 결합한 마그네슘이에요. 비교적 저렴하면서 산화마그네슘보다 흡수가 잘되는 형태를 원할 때 골라요. 변을 무르게 할 수 있어 변비 때문에 찾기도 하며, 양이 많으면 설사가 생길 수 있어요.
자세히 읽기 →15,380원쿠팡
하루 385원
하루 원소 마그네슘 400mg · 3알
Bluebonnet Nutrition
아이허브 최근 30일 7,500+ 판매
원소 마그네슘 200mg · 1회 2캡슐 · 120캡슐 · 60일분글리시네이트
28,136원아이허브
하루 469원
하루 원소 마그네슘 200mg · 2알
Thorne
아이허브 최근 30일 5,000+ 판매
원소 마그네슘 135mg · 1회 1캡슐 · 90캡슐 · 30~90일분시트레이트말레이트
시트레이트
구연산과 결합한 마그네슘이에요. 비교적 저렴하면서 산화마그네슘보다 흡수가 잘되는 형태를 원할 때 골라요. 변을 무르게 할 수 있어 변비 때문에 찾기도 하며, 양이 많으면 설사가 생길 수 있어요.
자세히 읽기 →22,480원쿠팡
하루 250~749원
하루 원소 마그네슘 135~405mg · 1~3알
Thorne
원소 마그네슘 120mg · 1회 1캡슐 · 90캡슐 · 22~90일분글리시네이트
26,430원네이버 · 패턴 그룹
하루 294~1,175원
하루 원소 마그네슘 120~480mg · 1~4알
마그네슘, 이렇게 골라요
01마그네슘 종류는 어떻게 고를까요?
| 원료 | 결합한 성분 | 어떤 때 찾나요? |
|---|---|---|
| 글리시네이트 비스글리시네이트 | 아미노산인 글리신 | 위장 부담이 적은 형태를 찾을 때. 수면 목적으로도 소개되지만 효과가 확실한 것은 아니에요. |
| 시트레이트 | 구연산 | 비교적 저렴하면서 산화마그네슘보다 흡수가 잘되는 형태를 원할 때. 변을 무르게 할 수 있어 변비 때문에 찾기도 해요. |
| 말레이트 | 에너지를 만드는 데 쓰이는 말산 | 피로감이나 운동 후 근육 관리에 관심이 있을 때 찾는 형태예요. 다만 피로 개선에 관한 연구는 아직 부족해요. |
| L-트레온산 | 비타민 C가 분해될 때 생기는 L-트레온산 | 마그테인(Magtein)이라는 이름으로도 알려져 있어요. 기억력·집중력 관련 연구가 있지만 효과를 단정하기는 어려워요. |
| 옥사이드 산화마그네슘 | 산소 | 가격을 우선할 때. 변비약에도 쓰여 변비 때문에 찾기도 해요. 시트레이트보다 흡수율은 낮은 편이에요. |
02하루에 여러 알 먹어야 하나요?
한 알에 든 마그네슘 양에 따라 먹는 개수가 달라져요. 여러 알 챙겨 먹기 번거롭다면 상세 필터에서 ‘하루 최대 2알’을 선택할 수 있어요.
03가격은 어떻게 비교하면 되나요?
제품마다 함량과 알약 수가 달라요. 위의 ‘함량당 가격’ 버튼을 누르면 마그네슘 100mg당 가격이 싼 제품부터 볼 수 있어요.